El siguiente ejercicio me ayuda a dar el primer paso:
Mi mente es maestra en protegerme de todo lo nuevo y desconocido. Si escucho algo que me molesta o me hace pensar porque no coincide con mis experiencias anteriores, mi mente quiere llevarme de nuevo a mi camino habitual. Siempre según el lema: Nunca cambies algo que ya funciona.
Mi sistema está programado para sobrevivir. “Podría ser peligroso cambiar cualquier cosa. Prefiero seguir con mis hábitos. Estoy seguro de que tengo razón.” Eso tiene sentido porque hasta ahora ha funcionado. Todavía sigo vivo. Pero cuando quiero liberar a mi bestia interior, mi cabeza me bloquea el camino. Es hora de tener una conversación seria con esta última.
Escribo en varios papelitos:
“Creo que es posible que me equivoque”.
Coloco las notas en lugares donde las veré una y otra vez. Leo la frase en voz alta una y otra vez y me escucho. ¿Qué tipo de pensamientos surgen de esto? ¿Qué puedo contar sobre mí, sobre mi vida, sobre mi familia, sobre mi trabajo, sobre mi tiempo libre, sobre mi salud, sobre la gente que me rodea, sobre la naturaleza, sobre la política, sobre el mundo, …?
Voy a abordar cada una de estas historias sobre mí. ¿Y si esa no es toda la verdad? ¿Qué pasa si me equivoco? ¿Y si hay algo más? ¿Y si hay algo más en mí? ¡Quiero saber ahora de qué soy capaz! Doy el primer paso hacia mí mismo. Soy yo a quien he estado esperando.
«La gente fuerte sabe manejar su miedo. La gente que sabe manejar su miedo no rompe nada.»
Hola. Soy cajero en un supermercado. Ruido, agitación, estrés. Veo cientos de personas cada día. Disfruto haciéndolos sonreír, simplemente sonriéndoles. De vez en cuando digo una palabra amable, un comentario bonito o un pequeño cumplido. Siempre funciona. Me siento un poco como un mago.
Puedo poner una sonrisa en tu cara. Yo controlo el proceso de pago y no voy a perder la calma. Mi caja nunca está agitada. Estoy bien. Disfruto lo que hago. Creo que irradio esa alegría. Es como si esa felicidad rodease mi caja registradora.
Me cuido mucho y me protejo de los ataques. Cuando los clientes se quejan, discuten o me critican, marco una línea clara y me defiendo. Me quedo conmigo mismo. No es mi prisa. No es mi hostilidad. No es mi tristeza. No permito que la gente agitada, hostil o melancólica me altere.
Puedo confiar plenamente en mí mismo. Aunque haya fricciones dentro del equipo o con los superiores, confío en que todo se resolverá. Lo que es mío, de todas formas, me llega. Puedo dejar ir lo que no me pertenece. Yo no participo en chismes. No hablo mal de los demás. Y no hablo mal de mí. Estoy orgulloso de lo que puedo hacer. Lo estoy haciendo muy bien.
Este cajero ha recorrido un largo camino en su trayectoria. Ya muy lejos. Casi podríamos decir que era el iluminado entre los cajeros. Muchos no lo describirían como muy exitoso en su carrera profesional. Pero emocionalmente tiene mucho más éxito que muchos en trabajos mejor pagados. Y eso es exactamente lo que estoy aprendiendo ahora: me estoy volviendo emocionalmente exitoso. Ese es mi camino hacia la felicidad y la satisfacción. Vamos.